Когда нужна помощь?

Психотерапевт может понадобиться любому человеку в любом возрасте, независимо от семейного положения, пола и социального статуса.

Причин обращения в целом две:
— острые состояния;
— хронические состояния.

 

Острые состояния связаны со сложными жизненными ситуациями. Обычно это некие неординарные события, к которым человек не был готов, не знал, как на них реагировать, и когда они произошли, не смог самостоятельно перестроиться и нормально жить дальше.

Такие события чаще всего негативные (смерть, развод, насилие, нежелательная беременность и т.п.). Но могут быть и положительные (рождение ребенка, новая должность, переезд и т.п.). В таких ситуациях психотерапевт помогает преодолеть жизненные трудности более эффективно и быстро, чем смог бы это сделать человек без посторонней помощи.

Другая причина – это так называемые хронические состояния. В принципе, это уже последствия острых состояний, имевших место в прошлом. Вроде бы все уже прожито, пережито, но что-то продолжает мешать нынешней жизни и болезненно напоминает о себе. Конечно же время лечит, но не всегда эффективно и качественно, а часто и очень долго. Сломанная рука срастется и без помощи врача, но будет ли она хорошо выглядеть и функционировать?

При хронических состояниях обида, нанесённая в школе учительницей, может стать причиной конфликтов с начальством, а пережитый развод — мешать нынешним отношениям. Конечно, чаще всего это не осознается. Человек просто чувствует неудовлетворённость жизнью – отношения не складываются, работа не устраивает и вообще хроническая тоска, и усталость. В таких случаях психотерапевт может помочь оставить в прошлом мешающие события, скорректировать последствия «лечения доктора Времени». Такая работа более длительная, так как болезненные переживания не лежат на поверхности, а покрыты слоями приспособительных наростов.

Из всего сказанного можно подумать, что психотерапевт нужен всем и всегда, но это не так. Конечно, у каждого человека в жизни бывают сложные периоды, но и переживают их все по-разному.

Психотерапевт нужен именно тогда, когда сложившаяся ситуация мешает нормально жить, работать и отдыхать.

Когда психотерапевт НЕ нужен.

1. Не стоит тратить свое время и ресурсы, если вы пришли к психотерапевту в надежде изменить другого, будь то супруг, ребенок, родитель, начальник. Никого невозможно изменить против воли.

2. Если вы идете хотите решить все сложности за 1-2 сеанса. Это просто нереально. Многие проблемы и трудности создаются годами и на их решение тоже нужно время. Точно так же как невозможно сделать генеральную уборку за один-два часа.

3. Если вы хотите получить от психотерапевта волшебный совет или таблетку, чтобы ваша жизнь сразу преобразилась и состояние облегчилось. Есть конечно множество способов снятия стресса, но ни один из них не приводит к решению проблем.