Мой стиль

Я гештальт — терапевт. Основной акцент я делаю на работе в «здесь и сейчас». Это не значит, что я не уделяю время тому, что произошло в прошлом или не принимаю во внимание планы на будущее. Прошлое и будущее для меня скорее опыт и ресурс, который можно использовать как инструмент для построения гармоничного настоящего.

Гештальт — терапия — это так же терапия выбора. Можно все проблемы списать на «трудное детство», а можно посмотреть на те ресурсы, которые есть сегодня, чтобы изменить жизнь к лучшему. Выбор всегда за Вами.

Гештальт — терапию часто называют терапией действием. В ней нет целенаправленных поисков объяснений или причин нынешних проблем и трудностей. Такой поиск обычно ничего не меняет и часто является способом найти виноватого и переложить ответственность на него. И только действия, а не мысленные конструкции способны что-то изменить в нашей жизни.

Я верю, что обращение к психотерапевту не должно становиться костылём или суррогатом реальных отношений. Конечно, в некоторые моменты жизни психотерапевт может оказаться, единственным человеком с кем можно открыто обсудить волнующие вопросы. Но моя цель в том, чтобы помочь Вам найти точки опоры в себе и в Вашем окружении вне моего кабинета. В очень редких случаях человек нуждается в многолетних еженедельных посещениях специалиста.

Основные направления моей работы:

  • Сложности во взаимоотношениях;
  • Переживание утраты (развод, смерть, увольнение, иммиграция);
  • Неуверенность в себе, сложности выбора;
  • Восстановление смысла жизни и поиск собственных целей;
  • Неудовлетворённость жизнью («все есть», но ничего не радует; знаю, что нужно делать, но ничего не делаю);
  • LGBTQ.